经验（yàn）告诉我们（men），婚外恋的受害者如能及（jí）早发现危（wēi）险的恋像，大多（duō）能在事情发生前（qián）采取预防措施。
我们（men）总结出（chū）产生婚外恋的三个主要原因，如果在你的婚姻生（shēng）活（huó）中也存（cún）在诸如此（cǐ）类（lèi）的（de）危（wēi）险迹（jì）象。那（nà）么（me）不管你的配偶是（shì）否事（shì）实（shí）上有（yǒu）了（le）外遇，你们的关系已经开始恶化了。
一、孤独
一位（wèi）妻子对我们（men）说（shuō）：“我丈（zhàng）夫张一到家就没完没（méi）了地摆（bǎi）弄他的计算机。有（yǒu）一天我去书店，当我想取（qǔ）我的皮夹子时手（shǒu）上的（de）书和杂货都掉到了地上。一位好心（xīn）的男子帮我（wǒ）抬（tái）起书问道：‘哦，你挺喜欢古典小说吗？’一星期后我到那（nà）家书店（diàn），恰巧又遇见了（le）他。
第（dì）二天（tiān）我们（men）交谈了三个多小时。事（shì）情（qíng）总是由此及彼（bǐ），但说实在的（de），促成我们关系发展的不是性而是交谈。对张（zhāng）来说（shuō），我只不（bú）过是生殖机器（qì）、我们之间只此（cǐ）而已。这种孤独（dú）让人难以忍（rěn）受。”
一个人如果（guǒ）在生活（huó）中缺少了（le）亲密的感情，要是找不到人与之分担生活中大大小小的事情。孤独（dú）感便会油然而生。这种孤独感（gǎn）恰（qià）恰（qià）是造成（chéng）婚外恋的主要（yào）因素
二、单调
有（yǒu）一位男子说（shuō）道，“11年来（lái）虽然我一直想着别的女友，但（dàn）却从未想要真的去寻找外遇（yù）。一天晚上（shàng），因为妻（qī）子外（wài）出我独（dú）自参加一个聚会，一位妇女邀我（wǒ）到她的（de）住处喝上一两杯。起初我（wǒ）感到震惊（jīng）和紧张（zhāng），告诉她我（wǒ）去不了。可那种（zhǒng）念头一直（zhí）刺激着我（wǒ），两（liǎng）天后我给她拨（bō）了（le）个电话，事情（qíng）就发生了。”
外来刺（cì）激的诱（yòu）惑是造（zào）成夫妻间不忠的第（dì）二位常（cháng）见原因。结婚五六年后热情开始冷却，日常生活陷入固（gù）定的方（fāng）式，曾经自（zì）由（yóu）自在的夫妇也有了孩子，而性生活总是在同样的时间里以同（tóng）样的方式进行。
婚外恋（liàn）则相反，它提供了许多冒险的因素：调（diào）戏、追逐、危险、释放了的（de）情感和担心（xīn）被发现（xiàn）的惊颤（chàn）。
三、缺乏交流
我（wǒ）们听到一（yī）次关于夫妻争吵的描（miáo）述：“我对丈夫（fū）刘从来不（bú）帮着照管（guǎn）孩子感到（dào）非常（cháng）气愤。我也有我的工作，令人生气的是料理（lǐ）家务成了我（wǒ）一个人的事（shì）。
一个星期五的下午（wǔ）他问我晚饭吃什么，我回答道：‘吃西北风去！’听后（hòu）他大发雷（léi）霆，我的火气更大。他（tā）跑到屋外喊道：‘我没（méi）必要（yào）忍受这（zhè）个！’后来他告诉（sù）我，那天夜里他和（hé）他（tā）的女朋友第一次上了床。”
许多（duō）夫妇对婚姻（yīn）生活中具有（yǒu）损害（hài）意义的交流方式缺（quē）乏认识，他们互相指责（zé），结果愤怒和挫伤的情（qíng）感（gǎn）渗透到生活的各（gè）个方面，尤（yóu）其（qí）是性生活。夫妻（qī）关系的建（jiàn）立和维（wéi）持是（shì）通过思想感（gǎn）情的交流来实现的，而性（xìng）生活则是感情交流最主（zhǔ）要的一种亲密方（fāng）式。
李女士对我们说：“我们（men）为性（xìng）生活（huó）而争（zhēng）吵，丈夫感到每次都是他（tā）主动（dòng），因此很不高（gāo）兴。的确如此（cǐ），他整天（tiān）对我（wǒ）绷着个脸，所以我一点也不（bú）愿主动（dòng）。这样（yàng）他（tā）便（biàn）翻过（guò）身睡他的去了，到了早上（shàng）也不理（lǐ）睬我（wǒ）。”
这些具（jù）有（yǒu）损害性的交（jiāo）流方式使双（shuāng）方都倍受其苦，并会产生越来越强（qiáng）烈的被遗（yí）弃感，发（fā）怒和（hé）谩骂这些互相攻击的（de）交流方（fāng）式（shì）充（chōng）斥了整个夫妻生活。一位母亲承认说（shuō）：“他把我（wǒ）快气疯（fēng）了（le），我也就不（bú）让了（le）。”
一位妇女律师抱怨（yuàn）说，尽管她心理憋着气，可表面上还得一味地退让。“上（shàng）班（bān）时我说了算，我向别（bié）人提出忠（zhōng）告。可在家里，不管事实情况如何，我（wǒ）丈夫总认为他（tā）一贯（guàn）正确而我一（yī）贯错误。”想想看，处于这（zhè）样一种关系的夫妇是不是会（huì）到婚姻之外去寻求爱（ài）和性（xìng）的关系？
